Scroll untuk melanjutkan membaca
KESEHATAN

8 Khasiat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Untuk Diketahui Bersama

×

8 Khasiat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Untuk Diketahui Bersama

Sebarkan artikel ini

Jatim Trending – Nanas dikenal memiliki beragam khasiat yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Manfaat buah nanas meliputi menjaga sistem pencernaan tubuh, pengurangan peradangan, serta kemampuannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, berkat kandungan enzim bromelain, vitamin C, dan mineral esensial lainnya.

Berikut 8 manfaat Nanas untuk diketahui :

Scroll untuk melanjutkan membaca
Scroll untuk melanjutkan membaca

1. Peningkatan sistem pencernaan – Buah nanas mengandung enzim bromelain yang berperan aktif dalam membantu proses pencernaan makanan, khususnya protein. Sehingga, konsumsi nanas dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan dispepsia.

Baca Juga  Tim Samurai ODGJ Puskesmas Omben Gandeng dr. Myra Tangani Pasien Jiwa

2. Pengurangan peradangan – Salah satu keunggulan buah ini adalah kemampuannya untuk meredakan peradangan berkat enzim bromelain. Karena itu, banyak yang memanfaatkan nanas untuk mengurangi pembengkakan pasca operasi atau cedera.

3. Penguatan sistem kekebalan tubuh –Kandungan vitamin C pada nanas sangat berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh. Dengan memperkuat sistem pertahanan tubuh, kita bisa menghindari berbagai penyakit infeksi.

4. Pencegahan penyakit jantung – Berkat kandungan serat, kalium, dan vitamin C di dalamnya, nanas berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga  Lima Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Untuk Kesehatan Jantung

5. Meningkatkan kesehatan mata – Manfaat buah nanas juga berkaitan dengan kesehatan mata, terutama karena kandungan betakaroten di dalamnya yang bisa mengurangi risiko degenerasi makula, salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa.

6. Membantu dalam penurunan berat badan – Berkat seratnya yang tinggi, nanas bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Selain itu, enzim bromelain di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme, memudahkan pencernaan dan penurunan berat badan.

Baca Juga  Ketua Koni Pamekasan Targetkan Atlet Perbakin Dapat Emas

7. Mengurangi risiko hipertensi – Kombinasi kalium dan magnesium dalam nanas membantu dalam menyeimbangkan tekanan darah, sehingga berkontribusi dalam pencegahan hipertensi.

8. Meningkatkan kesehatan tulang – Nanas kaya akan mangan, mineral yang esensial untuk kesehatan tulang dan pembentukan jaringan konektif. Konsumsi nanas secara rutin dapat membantu dalam pencegahan osteoporosis.

Itulah beberapa manfaat yang diberikan oleh buah nanas bagi kesehatan tubuh kita. semoga bermanfaat untuk responden jatimtrending.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *